¿Tienes ansiedad y no puedes dejar de comer dulces en las noches?: nutricionista Clara Valderrama enseña cómo controlarse
El consumo excesivo de azúcares no solo contribuye al incremento de peso, sino que altera el sueño.
Realizas normalmente tus actividades durante el día, desayunas, almuerzas, cenas, trabajas, caminas, pero también te estresaste, te preocupaste o simplemente estás aburrido.
¿Cuál es tu reacción?
